Individuální tréninky
Trénink probíhá výhradně pod dohledem tvého osobního trenéra. Po celou dobu máš jeho stoprocentní pozornost. Hlídá správnou techniku každého pohybu, drží ideální tempo a stará se o maximální bezpečnost. Tvůj cíl přetavíme v přesný plán a společnou prací tě dovedeme k reálným výsledkům.
Standardní doba tréninku je 1 hodina.
Skupinové lekce
Objev sílu společné motivace. Naše skupinové lekce spojují profesionální vedení s neuvěřitelnou energií lidí, kteří mají stejný cíl jako ty. Když už nemůžeš, ostatní tě nenechají polevit. Společně ze sebe vydáte maximum, posunete své limity a z gymu odejdete s čistou hlavou a skvělým pocitem z odvedené práce.
Kruhový trénink s Andy
Každé úterý 18:00 – 19:00
Ideální volba pro každého, kdo chce budovat sílu, zlepšit fyzičku a pořádně se zapotit. Andy tě provede dynamickým tréninkem, kde se kombinuje energie skupiny s pečlivým dohledem na správnou techniku. Získáš tak maximální motivaci od ostatních, ale zároveň cvičíš efektivně a bezpečně.
Abychom udrželi vysoký standard a osobní přístup, je kapacita každé lekce omezena na 10 míst.
Fitbox s Claudou
Každý čtvrtek 18:30 – 19:30
Tato lekce dokonale propojuje nácvik úderové techniky s intenzivním budováním kondice. Clauda tě naučí správně pracovat na boxovacím pytli tak, abys zapojil celé tělo a údery měly ten správný smysl. Během tréninku výrazně zlepšíš svou fyzičku, spálíš spoustu energie a perfektně si vyčistíš hlavu.
Kapacita lekce je taktéž omezena na 10 míst.
Nutriční poradenství
Zdravá strava je základem úspěchu a neměla by znamenat jen striktní odříkání. Společně nastavíme udržitelný jídelníček, který podpoří tvé sportovní cíle, zlepší regeneraci a dodá ti potřebnou energii.
Měření tělesného složení
Obyčejná váha ti nikdy neukáže skutečný pokrok. Detailní měření přesně určí poměr svalové hmoty, tuku a vody ve tvém těle. Získaná data nám umožní lépe zacílit tvůj trénink a sledovat reálné výsledky.
Core trainer
Core Trainer je tréninková pomůcka – vak s variabilním úchopem a napouštěcím ventilem.
Podívejte se, jak se CoreTrainer využívá
Core Trainer používá široká škála sportovců, jako jsou hráči ledního hokeje, atleti, tenisté, golfisté, basketbalisté, fotbalisté, házenkáři, boxeři, UFC zápasníci i sportovci věnující se CrossFitu. Oslovilo nás také několik fyzioterapeutů, kteří Core Trainer využívají ve své praxi.
Při vývoji Core Traineru jsme se zaměřili na kvalitu použitých materiálů a technické zpracování, které nás u podobných produktů iritovalo a zbytečně snižovalo jejich životnost.
Cena: 2 499 Kč